Tout le monde a mauvaise haleine le matin. Pourquoi? La raison est bien simple : pendant la journée, notre bouche produit de la salive qui élimine les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Pendant la nuit, cette production de salive ralentit, ce qui laisse la place aux bactéries. On se réveille donc avec cette mauvaise haleine du matin tous les jours, on ne peut rien y faire.
Cependant, certaines personnes ont mauvaise haleine pendant la journée. Plusieurs éléments peuvent être en cause : hygiène buccale, tabagisme, infection, inflammation, problèmes gastro-intestinaux et même le jeûne!
Mais quoi faire alors? Le site Canalvie propose plusieurs trucs simples à faire à la maison :
– Se brosser les dents après les repas (et surtout avant de faire dodo)
– Se brosser la langue
– Boire beaucoup d’eau
– Éviter certains aliments comme l’ail, l’oignon le tabac, le café et l’alcool
– Stimuler la salive, notamment avec de la gomme à mâcher
Vous savez maintenant ce qu’il vous reste à faire!
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