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Il y a à peine quelques semaines, le populaire site Internet américain Eat This Not That a publié sa liste des « céréales les moins santé de la planète ».

En se basant sur des variables comme la quantité de fibres, de sucres, de calories, d’agents de conservation, de colorant artificiel, de saveurs artificielles et d’huile partiellement hydrogénée retrouvée dans chaque bol, l’équipe du site (composé de nutritionnistes et de journalistes) a retenu un total de 23 sortes.

De ce nombre, en voici 8 qui sont disponibles (et très populaires) au Canada :

 

8 – Lucky Charms

+ 145 calories

+ 1 g de gras

+ 225 mg de sodium

+ 29 g de glucides

+ Seulement 3 g de fibres et 3 g de protéines

 

7 – Special K (boîte Yogourt et Fruit)

+ 160 calories

+ 1,5 g de gras

+ 185 mg de sodium

+ 36 g de glucides

+ Seulement 4 g de fibres et 3 g de protéines

 

6 – Life (multigrain à la cannelle)

+ 160 calories

+ 2 g de gras

+ 200 mg de sodium

+ 33 g de glucides

+ Seulement 3 g de fibres et 4 g de protéines

 

5 – Cheerios (avec protéines ajoutées)

+ 168 calories

+ 2 g de gras

+ 224 mg de sodium

+ 33 g de glucides

+ Seulement 3 g de fibres et 6 g de protéines

 

4 – Krave

+ 173 calories

+ 4,5 g de gras

+ 127 mg de sodium

+ 31 g de glucides

+ Seulement 4 g de fibres et 2 g de protéines

 

3 – Rice Crispies au cacao

+ 160 calories

+ 1,5 g de gras

+ 175 mg de sodium

+ 36 g de glucides

+ Seulement 1 g de fibres et 1 g de protéines

 

2 – Raisin Bran (avec Omega-3)

+ 180 calories

+ 1,5 g de gras

+ 190 mg de sodium

+ 44 g de glucides

+ Seulement 5 g de fibres et 4 g de protéines

 

1 – Cap’n Crunch

+ 147 calories

+ 2 g de gras

+ 280 mg de sodium

+ 31 g de glucides

+ Seulement 1 g de fibres et 1 g de protéines

 

Qu’en pensez-vous? Est-ce que votre sorte est sur la liste?

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