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Ce n’est pas parce qu’un aliment est «santé» qu’il vous épargne certains inconforts. Ces aliments du quotidien en sont la preuve!

La gomme à mâcher sans sucre

Cet aliment en apparence inoffensive contient souvent du sorbitol, qui s’avère difficile à digérer. Cette substance entraîne aussi des ballonnements et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Pour vous dérober à d’indésirables flatulences, consultez la liste d’ingrédients pour éviter le sorbitol.

Le lait d’amandes

Sélectionnez une boisson aux amandes sans l’agent épaississant carraghénane. Ce dérivé d’algues est associé à des risques d’ulcères, d’inflammation et d’autres problèmes gastro-intestinaux.

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La soupe en conserve

La plupart de ces soupes sont riches en sodium. Toutefois, lorsque vous prenez trop de sel, vos reins n’arrivent plus à garder le rythme et à l’évacuer rapidement. Le sel demeure dans votre sang, attire l’eau et augmente votre pression artérielle ainsi que les ballonnements.

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