Après une grosse semaine, la pizza surgelée constitue souvent une option alléchante. Bien qu’elle soit très pratique, elle s’avère généralement riche en sel et en gras saturés. Afin de faciliter votre choix au supermarché, évitez ces cinq pizzas.
L’organisme indépendant Protégez-Vous a classé 99 pizzas surgelées avec légumes selon leur teneur en sodium, en gras saturés, en protéines et en fibres pour une portion de 175 grammes. De ce classement sont exclues les pizzas «pochette», calzone et à croûte farcie. Voici donc les 5 pires pizzas surgelées, en commençant par la pire de toutes.
DR. OETKER – Panebello – Canadienne classique
Selon Protégez-Vous, un bon choix de pizza renferme moins de 700 mg de sodium et moins de 6 g de gras saturés. Cela dit, cette pizza contient 1050 mg de sodium et plus de 9 g de gras saturés par portion de 175 g. Il vaut mieux éviter cette option.
MIKES – Pâte lève-au-four – Pizza Internazionale Di Mikes
Avec 1120 mg de sodium par portion, cette pizza est la plus salée du palmarès. Étant donné qu’une consommation élevée de sodium est associée à l’hypertension artérielle, tenez-vous loin de cette pizza.
DR. OETKER – Ristorante – Croûte mince – Pizza speciale
Cette pizza garnie de pepperoni, jambon, champignons, Édam, mozzarella et herbes épicées dépasse de plus de 200 mg la limite de sodium établie par Protégez-Vous pour constituer un bon choix. Elle s’avère aussi trop riche en gras saturés.
DR. OETKER – Panebello – Méditerranéenne
Cette pizza méditerranéenne contient plus de 1000 mg de sodium, ce qui s’avère exagéré. Elle contient aussi plus de 8 g de gras saturés par portion.
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DR. OETKER – Panebello – Légumes et fromage de chèvre
Bien que cette pizza garnie de légumes et de fromage de chèvre semble saine, elle contient plus de 900 mg de sodium et plus de 7 g de gras saturés. En outre, elle contient moins de 15 g de protéines, ce qui la rend moins rassasiante que d’autres.
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